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肥胖兒童運動能改善心血管健康

  對肥胖兒童來說,運動非常重要。一項新的研究發現,如果肥胖兒童多運動,即使體重沒有很快下降,也能快速改善心血管健康,血管功能也會變得較好。

  澳大利亞昆士蘭大學的研究人員對六項研究報告進行了評估,以了解運動對肥胖兒童和青少年有何影響。研究結果顯示,如果孩子只運動6~12周,體重大多不會有太大變化。不過,身體健康狀況、血管功能卻能獲得大幅改善。

  發表在最近出版的《兒科醫學》期刊上的這項研究稱,超重、肥胖兒童參加的運動項目包括走路、跑步、游泳、舞蹈與各式球類運動,有些兒童還參加了肌肉力量訓練,這些運動都會使心跳加速。

  研究人員表示,該研究結果對肥胖兒童很重要,因為兒童心血管狀況與其成年后的心血管健康密切相關。肥胖者常面臨2型糖尿病、心臟病等的威脅。如果可以提升肥胖兒童體能狀況和血管功能,也許就能減少這些疾病的發生幾率,即使身材、外形沒有多大差別,這些肥胖兒童還是可以獲得好處。

 
 
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